酵素ドリンクで置き換えダイエット

酵素ドリンクで置き換えダイエット

産後体重がなかなか減らず、1ヶ月後の結婚式出席に向けて夕飯を酵素ドリンクに置き換えるダイエットを始めました。

 

なぜ酵素ドリンクにしたかというと、妊娠を機に悪化した便秘も改善出来ればなーと思い、腸内環境を整えてくれる効果が期待出来るとの事だったので決めました。
本当はお水で割って飲む方がダイエットとしては良いんだと思いますが、飲みやすさから私は牛乳で割って飲んでいました。

 

マンゴー味というのを購入したのでとても美味しく、また、腹持ちもよいのか17時に飲んでから翌朝まであまりお腹が減る事もありませんでした。
2週間程続け、体重は1キロ程落ちました。
便秘も多少改善されたように感じました。

 

調べてみると酵素ドリンクは空腹時に飲む事でより吸収されるとの事だったので、その後は朝一にも飲むようにしました。
そうする事で、朝食時の食べる量は自然と抑えられ、お通じも定期的に来るようになりました。

 

食事制限ダイエットはよく肌が荒れたりなど、他のトラブルを引き起こしやすいイメージがありましたが、お肌の調子はかえって良くなったように感じます。
これは腸内環境の改善効果の恩恵なのかなと思っています。

 

結果、結婚式までに体重はマイナス1、5キロ程落ちました。そして悩んでいた便秘も大分改善され、多少ですが食費も安く済んでいるので、今後も無理のない程度にゆるく続けて行こうと思います。

 

 

話題沸騰中の市販コンブチャを買おう

女性は常に綺麗を意識している方が多いです。そんな方にオススメなのがコンブチャであって、これは今話題沸騰中の美容ドリンクとなっています。米国でも大人気なのですが、その理由はファスティングに使えるからです。ダイエットをする時に置き換えとして利用できるもので、栄養成分も豊富に含まれています。

 

野菜や果物が200種類以上も配合され、酵素やビタミンそしてポリフェノールといった美容やダイエットに欠かせない成分が入っているのです。コンブチャ一杯分のカロリーはたったの25キロカロリーなので太る心配もありません。ホットやアイスにしても飲めるため飽きることなく続けられるのが魅力です。

 

乳酸菌も配合されていて、アシドフィルス菌やビフィズス菌、フェカリス菌の他にオリゴ糖も配合しています。アルコールも一切入っていないため赤ちゃんが飲んでも大丈夫な商品です。スーパーや百貨店でも市販されている商品ですが公式サイトでも販売を行っています。

 

メーカー希望小売価格は48700円ですが、キャンペーン期間中であればもう1本無料でもらえるのでお得です。近場に取り扱っているお店がない場合通販での購入がお得なので検討してみるといいでしょう。

 

⇒コンブチャの公式サイトはこちらです